Spokey Artio gumiszalag hurok szett

A gumiszalaggal végzett gyakorlatok a mozgásterápia és fitness bármely területén alkalmazhatók. A gumik hasonlóan működnek, mint az expander - lehetővé teszik a nyújtással és oldalirányú mozgásokkal járó gyakorlatok végrehajtását.
A Spokey ARTIO gumikészlet nagyon eltérő ellenállási erővel rendelkezik, ennek köszönhetően tökéletesek a kezdő felhasználók és edzők számára is. Az alacsony ellenállási értékek lehetővé teszik a helyes edzéstechnika kidolgozását és az izmok felkészítését nagyobb terhelésekre.

A Spokey Artio gumiszalag hurok szett jellemzői:
- 5 különböző erősségű szalag
- a gumiszalagok körmérete: 60 cm
- szélessége: 5 cm
- anyaga: latex

A gumiszalag hurkok erőssége és vastagsága:
- extra light, 2,2 - 4,5 kg, 0,35 mm
- light, 4,5 - 6,8 kg, 0,5 mm
- medium: 6,8 - 9 kg, 0,7 mm
- erős: 11,3 - 13,6 kg, 0,9 mm
- extra erős: 15,8 - 18,1 kg, 1,1 mm

A szett 5 db eltérő erősségű gumiszalagot tartalmaz. Az erősségek színenként változnak.

Az erősítő gumiszalag használata:
- a gyakorlat megkezdése előtt győződjünk meg róla, hogy nincs-e sérülés a gumiszalagon
- mindig feszített állapotban lévő szalaggal végezzük a gyakorlatokat
- lassú mozdulatokkal, ügyelve a helyes testtartásra végezzük a gyakorlatokat
- a gyakorlatokat jobb és bal oldalon egyaránt végezzük el
- érdemes egy gyakorlatot 10-15-ször megismételni
- a gumiszalagok erősségét a különböző színek jelölik, ha már könnyűnek érzi a gumiszalag használatát érdemes a gyakorlatok számát megtöbbszörözni, vagy erősebb gumiszalagra váltani
- hőtől, direkt napfénytől és éles tárgyaktól óvjuk